陈皮水泡脚有什么功效？

陈皮水泡脚的主要功效包括促进足部血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量，以及通过足部穴位刺激调节身体机能。其温热特性有助于改善局部微循环，尤其适合日常养生调理。

1.促进血液循环：陈皮含有的挥发油和黄酮类成分，通过温热刺激足部穴位，可加速下肢血液循环，缓解久坐久站导致的下肢酸胀。

2.缓解疲劳：睡前泡脚可放松肌肉，陈皮的芳香气味还能通过嗅觉神经调节神经紧张，帮助舒缓压力，提升睡眠质量。

3.改善寒湿体质：对于湿气较重、畏寒怕冷者，陈皮性温理气的特性可辅助促进体内湿气代谢，泡脚后注意足部保暖，避免寒气入侵。

4.特殊人群注意：孕妇、婴幼儿及皮肤破损者需谨慎使用，糖尿病患者泡脚时水温不宜过高（建议38~40℃），避免烫伤。

（注：以上内容基于传统中医理论及现代药理研究，具体效果因人而异，建议结合个人体质调整使用频率及方法。）