针刺足三里有什么功效

针刺足三里具有调节胃肠功能、增强免疫力、改善疲劳状态的功效，临床常用于消化系统疾病辅助治疗及亚健康调理。

调节胃肠功能

足三里可促进胃肠蠕动，缓解腹胀、消化不良，改善便秘或腹泻症状，尤其适用于脾胃虚弱人群。

增强免疫功能

刺激足三里能提升免疫细胞活性，降低感染风险，对免疫力低下者（如老年人、慢性病患者）有辅助调理作用。

改善疲劳状态

通过调节气血运行，缓解肌肉疲劳，改善精神不振，适合长期伏案工作者、术后恢复期人群。

特殊人群注意事项

孕妇：需避开孕早期，由专业医师操作，避免过度刺激；

婴幼儿：非必要不建议针刺，可通过按摩替代；

凝血功能障碍者：禁止针刺，防止出血风险；

局部皮肤感染：需待炎症消退后再行治疗。

针刺足三里需由专业医师操作，遵循"得气"原则，每次留针10~20分钟为宜，每周2~3次，避免自行操作。