为什么总是头痛

头痛持续时间、发作频率及伴随症状是判断原因的关键。常见分类包括紧张性头痛、偏头痛、丛集性头痛及继发性头痛，需针对性分析。

一、紧张性头痛：多为双侧压迫感或紧箍感，常见于压力大、睡眠不足人群，持续数小时至数天。

二、偏头痛：单侧搏动性剧痛，常伴恶心、畏光，女性发病率更高，部分患者有家族史。

三、丛集性头痛：短暂剧烈单侧眼眶周围疼痛，男性多发，周期性发作，夜间常见。

四、继发性头痛：由其他疾病引发，如高血压、颅内病变等，伴随发热、视力模糊等症状。

特殊人群需注意：儿童头痛多与感染、睡眠不足有关，建议优先非药物干预；孕妇避免长期自行用药；老年人突发头痛需警惕脑血管病，及时就医。

日常预防措施：规律作息、避免诱发因素（如强光、咖啡因过量）、适度运动、保持情绪稳定。持续发作或伴随异常症状时，应及时前往医疗机构排查病因。