冠心病如何预防？

冠心病预防需从生活方式、风险因素控制及高危人群管理三方面入手，关键在于早期干预可显著降低发病风险。

控制可干预危险因素：

高血压患者需将血压维持在140/90mmHg以下，糖尿病患者糖化血红蛋白控制在7%以内，血脂异常者需通过饮食运动或药物控制低密度脂蛋白胆固醇。

优化生活方式：

保持每日盐摄入＜5克，脂肪摄入占总热量20%~30%，每周进行150分钟中等强度有氧运动，戒烟限酒并保持规律作息。

高危人群管理：

有早发冠心病家族史、肥胖（BMI≥28）或长期精神压力大的人群，建议每年进行心电图、血脂等基础检查，必要时咨询专科医生制定个性化方案。

特殊人群注意事项：

老年人群需警惕无症状心肌缺血，女性绝经后雌激素水平下降应加强血脂监测，儿童青少年应避免肥胖和不良饮食习惯，孕妇需控制妊娠高血压综合征风险。