白果的功效及副作用是什么

白果（银杏果仁）具有敛肺定喘、止带缩尿的传统功效，现代研究显示其含银杏酸、银杏酚等成分，过量或生食可能引发毒性反应。

一、传统功效

传统中医认为白果可用于肺虚咳喘、带下白浊等症状，现代研究提示其含黄酮类化合物可能具有抗氧化潜力，但相关临床应用需进一步验证。

二、主要副作用

生食或过量食用（每日超过10粒）可能导致恶心、呕吐、腹痛等急性中毒反应，因含银杏酸等成分，长期或大量摄入可能影响神经系统及肝肾功能。

三、特殊人群注意

儿童（尤其5岁以下）消化系统脆弱，应严格避免食用；孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者需谨慎，建议咨询专业医师后食用。

四、安全食用建议

食用前需充分加热（如煮熟或炒熟）以破坏部分毒性成分，每日摄入量控制在5-10粒以内，单次食用量不超过15粒，出现不适立即就医。