脱臼后该怎么办

脱臼后应立即停止活动并尽快就医，由专业人员进行复位，复位后需固定并遵循康复计划，避免并发症。

立即就医复位：脱臼发生后应尽快前往医疗机构，由专业人员通过手法复位（如肩关节、肘关节等常见部位），复位时机越早，关节损伤越小。

固定与制动：复位后需使用夹板、石膏或支具固定关节，固定时间通常为2~3周，期间避免活动固定部位，防止再次脱位。

康复锻炼：固定解除后，逐步进行关节周围肌肉力量训练和关节活动度练习，如腕关节脱臼后可做握拳、屈伸等动作，促进功能恢复。

特殊人群注意：儿童脱臼多为桡骨小头半脱位，复位后需避免牵拉手臂；老年人因骨质疏松，复位后固定时间可能延长，需加强营养支持。

并发症预防：复位后若出现关节持续疼痛、肿胀或活动受限，应及时复诊，排查是否存在骨折、神经损伤等问题，必要时进行影像学检查。