11号来的月经几号排卵

11号来月经，排卵通常在26~30天周期的第12~16天左右，即25~29号之间，具体需结合月经周期长度和排卵情况推算。

月经周期规律者：周期28天，卵泡期约14天，排卵多在周期第14天左右，11号月经结束后约14天（25号）左右排卵；周期30天，第16天左右（27号）排卵；周期短于26天，排卵提前，长于32天则延后。

月经周期不规律者：排卵时间波动大，需通过排卵试纸检测（强阳后24~48小时）、基础体温监测（排卵后体温升高0.3~0.5℃）或B超跟踪卵泡发育，建议咨询妇科医生制定个性化方案。

特殊人群提示：青春期少女初潮后1~2年、围绝经期女性因激素波动，排卵不规律；多囊卵巢综合征患者需通过药物调整周期后监测排卵；长期熬夜、精神压力大可能影响内分泌，建议保持规律作息，必要时就医干预。