左侧软肋骨炎的症状

左侧软肋骨炎主要表现为左侧胸壁肋软骨区域疼痛，疼痛多为钝痛或刺痛，活动、深呼吸或按压时加重，症状持续数天至数周不等，部分患者可伴局部轻微肿胀。

急性发作期：疼痛明显，局部可有触痛，活动受限，建议减少剧烈活动，局部冷敷可缓解不适，避免加重疼痛刺激。

慢性迁延期：疼痛反复发作，程度较轻但持续时间长，可采用热敷促进局部血液循环，适度轻柔按摩可放松肌肉，缓解症状。

特殊人群注意事项：儿童及青少年需避免过度运动，家长应关注其活动量，防止因剧烈运动诱发；孕妇及哺乳期女性用药需谨慎，优先采用非药物干预，必要时咨询医生；老年人若疼痛频繁发作，需排查其他潜在疾病，如心血管问题，及时就医明确诊断。

预防措施：保持正确姿势，避免长期伏案或单侧负重，加强胸壁肌肉锻炼，增强胸廓稳定性，减少肋软骨刺激风险。