右边头阵痛怎么办

右边头阵痛需先明确持续时间（短暂/持续）、诱因（压力/睡眠不足/疾病），多数为偏头痛或紧张性头痛，可先尝试休息、冷敷/热敷、减压等非药物干预。若伴随恶心呕吐、视力模糊或持续超72小时，需就医排查血管性头痛、鼻窦炎等病因。

短暂发作（数分钟至数小时）：多为偏头痛或神经血管性头痛，可闭眼休息，用温毛巾敷颈后放松肌肉，避免强光和咖啡因。

持续发作（超24小时）：警惕紧张性头痛或睡眠不足诱发，需调整作息，避免久坐，可尝试轻柔按摩太阳穴，保持室内通风。

伴随症状需紧急处理：若头痛剧烈、伴肢体麻木或言语障碍，可能为脑血管异常，应立即就医。特殊人群（孕妇、高血压患者）禁用非甾体抗炎药，建议优先咨询医生。

预防建议：规律作息，减少酒精摄入，运动时避免突然起身，女性经期前注意保暖，减少诱发因素。