决明子作用和功效有哪些

决明子是菊科植物决明的干燥成熟种子，现代研究表明其具有多种潜在作用与功效。

一、护眼明目

含蒽醌类成分（如大黄素），可缓解眼疲劳，改善眼部微循环，辅助缓解干眼症等眼部不适，对用眼过度人群有一定益处。

二、润肠通便

富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，辅助改善轻度便秘症状，适合需调节肠道功能的人群。

三、调节血脂

蒽醌类物质可能抑制胆固醇吸收，辅助调节血脂水平，对血脂偏高者有一定辅助作用。

四、辅助降压

含决明素等成分，可能通过扩张血管、调节血压相关酶活性，辅助调节血压，适合血压轻度偏高者作为辅助调理手段。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及脾胃虚寒者慎用；低血压患者需监测血压变化；儿童应避免自行大量服用。建议在专业指导下合理使用，优先通过饮食和生活方式调节健康问题。