这个月月经没来怎么办

这个月月经没来，若月经周期规律且有性生活，首先需考虑妊娠可能，建议进行早孕检测；若未妊娠或月经周期本身不规律，需排查内分泌失调、生活习惯改变、疾病等因素。

一、妊娠相关情况

月经周期规律（28~30天）且有性生活者，月经推迟7天以上妊娠可能性大，可使用早孕试纸检测，若阳性应及时就医确认。

二、内分泌失调情况

长期压力、体重骤变（~10%体重波动）或过度运动（≥5小时/周高强度训练）影响下丘脑-垂体-卵巢轴，可能导致月经延迟，需调整作息与饮食结构，保持BMI在18.5~24.9之间。

三、疾病影响情况

多囊卵巢综合征（PCOS）、甲状腺功能异常（甲减/甲亢）或高泌乳素血症患者，月经推迟发生率较高，需通过性激素六项、甲状腺功能检查明确诊断，针对性治疗。

四、特殊人群注意事项

青春期（12~16岁）初潮后2年内月经不规律属正常，无需过度焦虑；45岁以上女性若月经推迟，需排查围绝经期或卵巢功能衰退，建议定期妇科检查。哺乳期女性月经恢复缓慢属生理现象，断奶后多可恢复。