十四岁女孩没来月经正不正常

十四岁女孩没来月经是否正常，需结合青春期发育规律判断。多数女孩12-14岁间月经初潮，若超过14岁仍无月经，或16岁月经仍未规律来潮，需警惕异常。

一、正常发育延迟情况

若女孩无其他异常症状，如身高体重正常、第二性征（乳房发育、阴毛生长）已出现，可能因遗传或体质差异导致初潮稍晚，属正常生理现象，无需过度担忧。

二、病理因素需排查

若伴随身高明显落后、第二性征未发育（如乳房未隆起、无阴毛），或体重过轻/肥胖、长期腹痛等，可能提示内分泌疾病（如甲状腺功能异常）、生殖道发育异常或慢性疾病，需及时就医检查。

三、生活方式影响

长期营养不良、过度运动或精神压力大（如学业焦虑）可能延缓月经初潮，建议保持均衡饮食（蛋白质、铁、维生素摄入），规律作息，适度运动，避免过度节食或剧烈运动。

四、就医建议

若14岁无月经且第二性征未发育，或初潮后月经长期不规律（如周期紊乱超过半年），应尽快到正规医院儿科或妇科就诊，通过超声检查、激素水平检测等明确原因，必要时进行针对性干预。