冠心病主要危险因素是什么

冠心病主要危险因素包括高血压、血脂异常、糖尿病、吸烟、肥胖、缺乏运动、家族遗传史等。

高血压：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg会损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化。高血压患者需定期监测血压，控制钠盐摄入，遵医嘱选择降压药物。

血脂异常：总胆固醇≥6.2mmol/L、低密度脂蛋白胆固醇≥4.1mmol/L或甘油三酯≥2.3mmol/L时风险显著升高。建议减少饱和脂肪摄入，增加膳食纤维，必要时使用他汀类药物。

糖尿病：空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L会导致血管病变。糖尿病患者需严格控制血糖，避免高糖饮食，定期检查糖化血红蛋白。

吸烟与肥胖：吸烟会直接损伤血管，二手烟同样有害。肥胖者尤其是腹型肥胖（男性腰围≥90cm，女性≥85cm）风险更高，建议保持健康体重，规律运动。

其他因素：缺乏运动（每周运动<150分钟）、家族遗传史（一级亲属早发冠心病史）、长期精神压力等也会增加风险。需保持健康生活方式，定期体检，早期干预危险因素。