胸闷气短心悸该怎么办

胸闷气短心悸可能由生理或病理因素引发，若症状持续不缓解或伴随胸痛、晕厥等危险信号，需立即就医。日常应优先排查心脏疾病（如冠心病）、肺部问题（如哮喘）、焦虑或贫血等诱因，及时通过心电图、心肌酶、胸片等检查明确病因。

一、心脏相关问题

心脏供血不足或心律异常可能导致胸闷心悸。中老年人、有高血压/糖尿病史者风险较高，需监测血压、血糖，定期运动但避免剧烈活动。

二、肺部疾病影响

哮喘、慢阻肺等引发缺氧，表现为气短加重。需远离过敏原，学习呼吸训练，急性发作时及时使用支气管扩张剂缓解。

三、焦虑情绪的作用

长期压力或突发应激会引发心悸。建议通过正念冥想、规律作息调节，严重时可在医生指导下短期使用抗焦虑药物。

四、特殊人群注意事项

孕妇需警惕妊娠高血压，儿童若频繁发作应排查先天性心脏病；老年人用药需谨慎，避免影响心脏的药物叠加使用。

五、紧急处理原则

若突发严重胸痛、冷汗，立即停止活动并拨打急救电话；日常可通过深呼吸、含服硝酸甘油（需遵医嘱）缓解轻微不适。