我智齿已经拔掉了，怎么办

智齿拔除后，需关注术后1-2周的伤口愈合期，主要通过保持口腔卫生、避免刺激、合理饮食促进恢复。若出现持续疼痛、肿胀或出血，需及时就医。

一、术后伤口护理

术后24小时内避免刷牙、漱口，可用冰袋冷敷减轻肿胀，48小时后可温盐水轻柔含漱。保持口腔清洁，防止食物残渣滞留引发感染。

二、饮食与生活习惯调整

术后1-2周以温凉流质或半流质食物为主，避免辛辣、坚硬食物。避免剧烈运动，减少吸烟饮酒，防止影响伤口愈合。

三、疼痛与肿胀管理

轻微疼痛可通过非药物方式缓解，如冷敷或头低脚高位休息；严重疼痛需在医生指导下使用止痛药。肿胀持续超过3天或疼痛加剧，可能提示感染，应及时就诊。

四、特殊人群注意事项

糖尿病患者需严格控制血糖，降低感染风险；孕妇拔牙需在医生评估后进行，避免孕期早期或晚期操作；老年人愈合较慢，需延长护理周期并定期复查。

五、伤口愈合观察

术后1周伤口基本愈合，2周后可恢复正常饮食。若出现伤口裂开、发热或异味，可能存在干槽症或感染，需立即联系口腔医生处理。