牙痛怎么止痛？家里没有止疼药

牙痛可尝试以下非药物方法临时缓解：含冰水或冰袋冷敷疼痛部位15分钟，间隔10分钟重复；用温盐水（250ml温水+1/4茶匙盐）轻轻漱口；避免冷热刺激和辛辣食物；儿童可按压合谷穴（手背虎口处）。若疼痛持续超24小时或伴随发热、面部肿胀，需尽快就医。

冷敷止痛法

利用低温收缩血管减少炎症渗出，每次冷敷15分钟，间隔10分钟，避免冻伤。适合因牙髓炎、牙周炎引发的疼痛，尤其夜间急性发作时效果明显。

温盐水漱口

温和杀菌清洁口腔，缓解牙龈红肿。取适量温盐水含漱30秒后吐出，每天3-4次。孕妇、高血压患者需注意水温适宜，避免呛咳。

饮食调整

暂时禁食过冷、过热、酸性食物，选择温软食物。糖尿病患者需额外注意口腔卫生，防止高血糖加重感染风险。

穴位按压

合谷穴（手背虎口处）按压1-2分钟，力度以酸胀感为宜。儿童需由家长操作，避免自行用力过猛导致不适。

应急就医提示

若疼痛剧烈且持续超过24小时，或伴随面部肿胀、发热、张口困难，应及时前往正规医疗机构就诊，避免延误病情。