心跳过快怎么处理

心跳过快（心动过速）处理需分情况：生理性（如运动、紧张）通常休息后缓解；病理性（如心律失常、甲亢）需及时就医。

一、生理性心动过速：

常见于运动、情绪激动等，特点为突发突止，无器质性病变。处理：立即停止活动，深呼吸放松，避免咖啡因、酒精等刺激物。

二、病理性心动过速：

1.室上性心动过速：突发心悸、胸闷，多见于无心脏病者。处理：尝试Valsalva动作（深吸气后屏气，用力呼气），无效需就医。

2.房颤/房扑：伴随头晕、乏力，老年人或有基础病者多见。处理：立即休息，记录发作时间，尽快就医。

3.室性心动过速：高危，伴胸痛、晕厥，需紧急拨打急救电话。

三、特殊人群注意：

儿童：避免剧烈运动，发作时冷敷颈部；孕妇：保持情绪稳定，左侧卧位休息；老年人：定期监测心率，随身携带急救药。

四、预防措施：

规律作息，控制体重，避免熬夜；高血压、糖尿病患者需严格控病；定期体检，排查心脏基础疾病。

若心动过速持续超过150次/分钟，或伴随胸痛、呼吸困难，应立即就医。