哺乳期挤奶milking

哺乳期挤奶是通过人工方式将乳房内乳汁排出的行为，适用于乳汁淤积、婴儿无法直接吸吮等情况，需在产后尽早建立规律挤奶习惯，单次挤奶量以乳房排空感为准，避免过度刺激导致不适。

产后早期挤奶：产后1~3天内，乳房开始充盈，需轻柔按摩乳房促进乳汁流动，每次挤奶前用温水清洁乳头乳晕区域，避免细菌感染，挤奶后冷敷乳房可缓解胀痛。

乳汁淤积时挤奶：若乳房出现硬块且伴随局部发热，需立即进行20~30分钟的热敷（40℃左右温水毛巾），随后轻柔按摩硬块部位，从外围向乳头方向推挤，挤奶时保持姿势舒适，避免过度用力导致乳腺损伤。

特殊情况挤奶：早产儿或吸吮能力弱的新生儿，需每2~3小时挤奶1次，单次挤奶量记录在案，便于评估乳汁分泌量；乳腺炎期间挤奶需配合医生指导，优先排空淤积区域乳汁，可采用手挤或电动吸奶器辅助，避免暴力操作。

挤奶后护理：挤奶后用温水清洁乳房，涂抹无刺激的乳头霜保护皮肤，每次挤奶前更换干净毛巾或消毒吸奶器配件，保持挤奶环境清洁，减少感染风险。