乳腺术后饮食注意什么

乳腺术后饮食需遵循均衡营养、促进愈合、避免刺激原则，术后1-2周以流质/半流质为主，逐步过渡至软食，1个月后恢复正常饮食。

一、高蛋白摄入

优质蛋白（如鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类）可促进伤口愈合，建议每日摄入量1.2~1.5g/kg体重，特殊情况可咨询营养师调整。

二、补充维生素与矿物质

维生素C（柑橘、猕猴桃）、锌（坚果、牡蛎）等能增强免疫力，膳食纤维（全谷物、蔬菜）预防术后便秘，每日饮水1500~2000ml。

三、低脂低糖饮食

减少肥肉、油炸食品及精制糖摄入，避免肥胖影响康复；合并糖尿病者需严格控制碳水化合物总量，优先选择低升糖指数食物。

四、特殊人群注意

老年患者消化功能弱，可将食物煮软、打碎，少量多餐；合并基础疾病者（如肾病）需在医生指导下调整蛋白质种类和量；过敏体质者避免食用已知过敏原食物。

五、饮食禁忌

避免辛辣刺激食物（辣椒、生姜）及酒精，减少咖啡、浓茶摄入；术后早期避免产气食物（豆类、洋葱），以防腹胀不适。