头顶开始掉头发了怎么办

头顶开始掉头发了，建议先观察3个月内的脱发情况，若每日脱发量超过100根且持续加重，需及时就医排查原因。

雄激素性脱发：常见于20-40岁人群，男性多表现为发际线后移或头顶稀疏，女性多为头顶头发逐渐变细变薄。治疗可在医生指导下使用外用药物或口服药物，同时保持规律作息，减少高糖高脂饮食。

休止期脱发：多因产后、手术、高热、快速减重等因素诱发，头发均匀变稀，通常3-6个月内可自行恢复。需调整生活方式，补充蛋白质、铁、维生素等营养素，避免过度节食或剧烈运动。

斑秃：表现为圆形或片状脱发区，边界清晰，可能与自身免疫、精神压力有关。治疗以局部激素治疗为主，同时需缓解焦虑情绪，保证充足睡眠，避免头皮外伤或过度牵拉。

特殊人群注意事项：儿童脱发需排除营养不良、真菌感染等问题，优先通过改善饮食和头皮清洁处理；孕妇产后脱发多为生理性，无需特殊用药，可通过温和护发减少刺激；老年脱发多与激素水平下降有关，建议以保湿、防晒等非药物护理为主。