气血不足如何调理吃什么

你好，你的情况属于气血不足引起的症状，一般是由于先天性身体素质差或者是由于缺乏锻炼或者是由于营养不良等引起的，你的情况需要积极治疗的.你的情况我首先就要注意休息，加强营养，多吃鸡蛋和肉类等食物的，你用人参配鸡汤服用，服用补中益气丸和枸杞以及红枣等治疗看看，多参加户外活动很重要的，祝你健康。