耳朵里疼，睡都睡不着，怎么办

耳朵里疼且影响睡眠，需先明确疼痛原因，常见于外耳道炎、中耳炎、耳部外伤等。若疼痛持续不缓解或伴随发热、听力下降，应尽快就医。

外耳道炎导致的耳朵疼：多因耳道进水、挖耳损伤引发细菌感染。需保持耳道干燥，避免挖耳，可局部冷敷缓解疼痛，严重时需遵医嘱使用抗生素类滴耳液。

中耳炎引发的疼痛：儿童多见，常由感冒后咽鼓管堵塞或细菌感染导致。需及时就医，医生可能开具抗生素或止痛药，同时注意避免用力擤鼻，防止感染扩散。

耳部外伤或异物引起的疼痛：如掏耳时划伤、昆虫入耳等。若为异物，切勿自行掏取，可尝试单脚跳或就医取出；外伤导致的疼痛需清洁伤口，必要时使用消毒药物预防感染。

特殊人群注意事项：儿童需避免家长随意使用成人药物，婴幼儿用药需严格遵医嘱；老年人若伴随糖尿病，需警惕耳部感染加重风险，应更积极就医。

紧急情况处理：若疼痛剧烈、高热不退、耳朵流脓或出现面瘫，提示病情严重，需立即前往正规医疗机构就诊，避免延误治疗。