荷叶决明子茶的副作用

荷叶决明子茶可能存在的副作用包括胃肠道不适（如腹泻、腹胀）、低血糖风险（尤其空腹饮用时）、肝肾功能负担（长期大量饮用）及过敏反应（对成分过敏者）。

胃肠道不适风险

荷叶中的膳食纤维及决明子蒽醌类成分可能刺激肠道，导致腹泻或腹胀，尤其脾胃虚弱者更明显。建议初次饮用从少量开始，观察耐受情况。

血糖波动影响

决明子含一定糖分，可能使血糖快速升高，糖尿病患者或血糖控制不佳者需谨慎。饮用期间应监测血糖，避免与降糖药物同时大量饮用。

肝肾功能负担

长期大量饮用可能增加肝肾代谢压力，肾功能不全者需避免。健康人群建议每日不超过300ml，连续饮用不超过2周。

特殊人群禁忌

孕妇、哺乳期女性及婴幼儿禁用，因其可能影响内分泌或肠道功能。低血压者需注意，荷叶的利尿作用可能加重症状。

合理饮用建议

选择正规品牌，避免添加成分不明的产品。饮用期间搭配清淡饮食，避免空腹饮用。若出现持续不适，应立即停止并咨询专业医师。