牙龈烂了，这是什么病

牙龈烂了可能是牙龈炎、牙周炎等感染性疾病，或口腔黏膜损伤、维生素缺乏等原因导致，若持续超过一周未缓解需就医。

1.牙龈炎：牙菌斑、牙结石长期刺激牙龈，表现为红肿、出血，刷牙或咬硬物时明显。需通过洗牙去除刺激物，日常用软毛牙刷配合含氯己定的漱口水清洁。

2.牙周炎：炎症扩散至牙周组织，伴随牙龈萎缩、牙齿松动，可能有口臭。需牙周基础治疗（如龈下刮治），吸烟会加重病情，建议戒烟。

3.创伤性溃疡：咬伤、尖锐食物或刷牙过度用力引起，溃疡面黄白、疼痛明显，1~2周可自愈。避免刺激性食物，局部可使用口腔溃疡贴膜。

4.特殊人群注意：糖尿病患者因血糖控制差易感染，需定期检查口腔；孕妇激素变化可能加重牙龈炎，孕期需加强口腔清洁；儿童乳牙期易因不良习惯导致牙龈损伤，家长应监督正确刷牙方式。

5.预防建议：每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，每半年至一年洗牙一次，均衡饮食补充维生素C，减少高糖食物摄入。