舌头烫了怎么办

舌头烫了后，应立即用凉水含漱或冷敷，轻度烫伤通常1～2天自愈，若出现水疱、溃疡或疼痛加剧，需及时就医。

1.轻度烫伤（仅红肿、轻微疼痛）：

立即用凉水含漱30秒，降低局部温度，避免再次刺激。可含服常温牛奶或食用芦荟胶缓解灼痛感，促进黏膜修复。

2.中度烫伤（出现小水疱）：

用无菌棉签蘸取康复新液涂抹，每日2～3次。避免挑破水疱，防止感染。若水疱破裂，可用淡盐水轻漱口后涂口腔溃疡凝胶。

3.重度烫伤（大面积红肿、剧痛或溃疡）：

立即用冰块轻敷烫伤部位5分钟，随后就医。医生可能开具促进愈合的药物或局部麻醉喷雾缓解疼痛。

4.特殊人群注意事项：

婴幼儿需避免自行触碰烫伤部位，可用无刺激的婴儿专用凝胶；糖尿病患者需更严格清洁，防止感染；老年人愈合能力较弱，建议增加蛋白质摄入（如鸡蛋、牛奶）。

5.预防措施：

进食温度控制在40℃以下，避免过烫食物；喝汤时先小口试温，避免快速吞咽。