月经不规律、不规律

月经不规律指月经周期、经期长度或经量异常，通常指周期<21天或>35天，经期持续<2天或>8天，经量<5ml或>80ml。

1.青春期月经初潮后1~2年内：因下丘脑-垂体-卵巢轴尚未成熟，约50%少女会出现周期不规律，多数随年龄增长自然改善，无需过度干预。

2.育龄期女性：常见原因包括多囊卵巢综合征（PCOS）、甲状腺功能异常、压力过大、体重骤变或剧烈运动。若伴随痤疮、多毛或不孕，需排查PCOS。

3.围绝经期女性：45~55岁间激素波动导致周期紊乱，经量减少或增多，持续数年。若出血量大或持续超过10天，需就医排除内膜病变。

4.特殊情况：长期服用避孕药、放置宫内节育器初期或流产后短期内也可能出现月经不规律，需结合病史判断是否为正常生理反应。

建议：规律作息，控制体重，减少咖啡因摄入。若周期持续异常超过3个月，或伴随严重痛经、异常出血，应及时就诊检查激素水平及妇科超声。