例假走了几天是排卵期

例假结束后几天是排卵期，通常取决于月经周期长度。若月经周期规律（28-30天），排卵期一般在月经结束后7-10天左右，即下次月经前14天前后；若周期较短（21-25天），排卵期可能在月经结束后3-5天；周期较长（35天以上），排卵期可能在月经结束后15天左右。

对于月经周期规律的女性，排卵期可通过基础体温监测（排卵后体温升高0.3-0.5℃）、排卵试纸检测（LH峰值出现24-48小时内排卵）或宫颈黏液变化（排卵期黏液稀薄拉丝度高）辅助判断。

月经周期不规律者，排卵期可能提前或延后，需结合排卵监测工具（如B超）精准定位。特殊人群如青春期初潮后1-2年、围绝经期女性，因激素水平波动，排卵期可能不规律，建议就医评估。

备孕女性可在排卵期适当增加同房频率（每1-2天一次），非备孕女性需注意排卵期出血（少量点滴出血属正常）及受孕风险，建议做好避孕措施。