什么叫月经

月经是女性生殖系统周期性脱落子宫内膜并伴随出血的生理现象，周期一般为21~35天，持续3~7天，出血量约20~60ml。

青春期月经：初潮年龄多在12~16岁，受遗传、营养、体重影响。初潮后1~2年内可能不规律，因下丘脑-垂体-卵巢轴尚未成熟，无需过度干预，需关注经期卫生与情绪调节。

育龄期月经：规律周期提示生殖功能正常。若周期异常（如提前/推迟>7天、经量过多/过少），可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺疾病等有关，建议就医检查激素水平与超声。

围绝经期月经：45~55岁间月经逐渐紊乱，周期延长、经量减少至绝经。此阶段需警惕异常出血，可能与卵巢功能衰退、子宫肌瘤等相关，建议定期妇科检查。

特殊情况月经异常：剧烈运动、长期精神压力、过度节食或肥胖可能影响月经。经期应避免生冷辛辣，保持规律作息，情绪波动大时及时调节，必要时咨询妇科医生。