牙龈又肿又痛

牙龈又肿又痛通常是牙周炎症或局部刺激引发的症状，多数情况下及时干预可在1~2周内缓解。

口腔局部刺激引发：牙菌斑、牙结石长期堆积导致牙龈红肿，刷牙时出血、咬硬物疼痛明显。建议每日使用软毛牙刷配合含氟牙膏，采用巴氏刷牙法，每半年至一年进行专业洁牙。

口腔卫生不佳或感染：食物残渣嵌塞、细菌滋生引发急性炎症，伴随口臭、牙龈溢脓。需用牙线彻底清洁牙缝，局部可使用含氯己定的漱口水（儿童应避免使用含酒精成分的漱口水），症状持续超过3天需就医。

全身性疾病影响：糖尿病患者血糖控制不佳时，牙龈炎症更难愈合，且易反复发作。此类人群需严格监测血糖，定期口腔检查，必要时在医生指导下调整治疗方案。

特殊人群注意：妊娠期女性因激素变化易患牙龈炎，需增加口腔清洁频率，避免刺激性食物；老年人群因牙周组织萎缩，更易出现牙根暴露和炎症，应减少黏性食物摄入，选择温软饮食。