乳房胀痛，有肿块怎么办？

乳房胀痛伴肿块，需先明确原因再处理：生理性（如经期）通常无需特殊治疗，病理性（如乳腺增生、乳腺炎等）需及时就医。

一、生理性因素

经期前激素波动引起的胀痛肿块，月经后多缓解。建议穿宽松内衣，避免咖啡因摄入，局部冷敷可减轻不适。

二、乳腺增生

中青年女性常见，表现为肿块随月经周期变化。需调整情绪，减少熬夜；可通过超声检查确诊，必要时在医生指导下使用药物缓解症状。

三、乳腺炎

哺乳期女性高发，多因乳汁淤积或感染。需频繁哺乳排空乳汁，局部热敷促进炎症吸收；严重时需就医，遵医嘱使用抗感染药物。

四、乳腺纤维瘤

年轻女性多见，质硬可活动的无痛肿块。定期超声随访即可，若短期内增大需手术切除，具体方案由医生评估。

特殊人群提示：孕妇及哺乳期女性需格外注意乳汁淤积，及时排空乳房；40岁以上女性发现肿块应尽快就诊，排除恶性可能。