牙龈肿痛止疼

牙龈肿痛止疼需根据病因处理，如炎症性肿痛可通过局部冷敷、盐水漱口缓解，若伴随明显感染需就医。

局部冷敷：急性期（48小时内）用冰袋或冷毛巾敷于肿痛侧面部，每次15-20分钟，间隔1-2小时，可减轻肿胀与疼痛。

盐水漱口：每日3-4次，用温盐水（250ml水+半茶匙盐）含漱30秒后吐出，能清洁口腔、抑制细菌，缓解炎症刺激。

非药物干预：避免辛辣、过冷过热食物，暂停使用患侧咀嚼，保持口腔卫生，使用软毛牙刷轻柔刷牙，减少局部刺激。

特殊人群提示：孕妇、儿童（12岁以下）及哺乳期女性，优先采用非药物方法，需用药时咨询专业医生；糖尿病患者因愈合能力弱，疼痛持续超3天应及时就诊。

就医指征：若疼痛剧烈、面部肿胀明显、伴随发热（体温≥38.5℃）、张口受限或疼痛超过3天未缓解，需尽快到正规医疗机构口腔科检查，排查牙周炎、根尖周炎等问题。