什么是子宫修复

子宫修复是指产后或流产后，通过医学干预或自然恢复过程，使子宫形态、功能恢复至孕前状态的过程，通常需42天左右完成。

产后子宫修复：产后42天内是关键期，需通过子宫按摩、腹式呼吸等促进子宫收缩，恶露排出。母乳喂养可刺激缩宫素分泌，加速修复。

流产后子宫修复：药物（如益母草类）或手术（如清宫）后，需注意预防感染，避免过早性生活。复查B超确认子宫恢复情况，必要时通过激素调节促进内膜修复。

年龄因素影响：育龄女性修复能力较强，35岁以上女性修复周期延长，建议备孕时提前评估子宫健康。

特殊人群提示：瘢痕子宫女性需严格避孕，避免子宫破裂风险；有慢性盆腔炎史者，修复时需加强抗炎治疗，防止宫腔粘连。

生活方式建议：产后避免久坐，适当下床活动促进恶露排出，但避免剧烈运动；均衡饮食补充蛋白质和铁元素，帮助子宫组织修复。