早泄该吃什么

早泄的治疗以药物（如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂）和行为疗法为主，同时需结合生活方式调整。

药物治疗

可选用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，需在医生指导下使用，避免自行用药。

行为干预

1.挤压法：性刺激至快射精时，用拇指和食指挤压阴茎冠状沟上方，持续3-5秒。

2.停-动法：刺激至快射精时暂停，待敏感度下降后继续，重复训练。

生活方式调整

规律运动（如凯格尔运动）增强盆底肌力量。

减少焦虑：通过深呼吸、冥想等缓解心理压力。

特殊人群注意事项

青少年：优先非药物干预，避免过早用药影响发育。

中老年：需排查前列腺疾病、高血压等潜在病因，及时就医。

就医提示

若调整后症状持续3个月以上，或伴随勃起功能障碍、疼痛等，应到正规医疗机构泌尿外科或男科就诊。