外阴长了个疙瘩一碰疼

外阴出现触痛性疙瘩，可能由毛囊炎、前庭大腺炎、疖肿或囊肿感染等引起，需结合疙瘩特征、伴随症状及病史判断。

一、毛囊炎：多为单个红色丘疹，顶端有脓疱，与毛囊堵塞、细菌感染相关，好发于卫生习惯不佳、肥胖或长期穿紧身衣物者。

二、前庭大腺炎/囊肿：疙瘩位于阴道口附近，常单侧发病，初期红肿热痛，若形成脓肿则疼痛剧烈，与腺管堵塞、病原体入侵有关，性活跃女性风险较高。

三、疖肿：由毛囊深部感染扩散形成，表现为红肿硬结节，触痛明显，可伴局部发热，多因金黄色葡萄球菌感染，免疫力低下者易发生。

四、巴氏腺囊肿感染：囊肿继发感染时疼痛明显，需就医切开引流，未感染时可观察，反复感染者建议手术。

建议保持外阴清洁干燥，穿宽松透气衣物，避免挤压刺激。若疙瘩持续增大、疼痛加剧或伴发热，需及时就医，明确诊断后规范治疗。