乳腺不通，奶水少

乳腺不通、奶水少通常与哺乳姿势不当、乳腺管堵塞或情绪压力有关，产后1周内需重点干预，3个月内通过科学护理多可改善。

哺乳姿势不当导致：婴儿含乳姿势错误（仅含乳头）易引发乳头皲裂和乳腺管堵塞。建议采用交叉摇篮式或橄榄球式，确保婴儿嘴巴张大含住乳晕。

乳腺管堵塞引发：乳汁淤积会形成硬结，伴随局部红肿疼痛。可通过温敷（40℃毛巾）、轻柔按摩（从乳房外侧向乳头方向）促进乳汁流动，严重时需专业催乳师干预。

情绪与压力影响：焦虑、睡眠不足导致催产素分泌减少。建议建立规律哺乳时间，家属多协助夜间哺乳，妈妈可听舒缓音乐、冥想放松，必要时寻求心理咨询。

特殊人群注意：高龄初产妇、有乳腺手术史者需提前评估哺乳能力，哺乳期间避免服用含雌激素药物。若奶水持续不足，可在医生指导下使用药物辅助，优先非药物干预。