荨麻疹犯了怎么止痒

荨麻疹发作时，可通过冷敷、抗组胺药物、避免诱因等方式止痒，多数情况下1-2小时内症状可缓解，严重时需及时就医。

冷敷止痒：用冷毛巾或冰袋（裹毛巾）轻敷患处，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复，适用于无皮肤破损者，低温可收缩血管减少组胺释放。

药物止痒：口服第二代抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪），成人及12岁以上儿童按说明书服用，2-6岁儿童可选用滴剂，服药后避免驾驶或操作机械。

避免抓挠：抓挠会刺激皮肤释放更多组胺，加重瘙痒，可轻拍或用指腹按压缓解，穿宽松棉质衣物减少摩擦。

特殊人群提示：孕妇需经医生评估后用药，哺乳期妇女优先选择非镇静类抗组胺药，儿童避免使用成人剂型，可在医生指导下调整剂量。

持续监测：若瘙痒持续超过24小时、伴随呼吸困难或腹痛，可能是严重过敏反应，需立即就医。