早泄，手淫时很快就射出了

早泄是指性生活中持续时间<1分钟，或阴道内抽插<10次即射精。手淫时射精快可能与心理紧张、性刺激强度过高或性经验不足有关，需区分生理性和病理性情况。

心理性因素：初次手淫或性幻想时，因过度紧张、焦虑导致射精反射提前。青少年因缺乏性知识，易将快速射精等同于性功能障碍，加重心理负担。

生理性因素：长期频繁手淫使盆底肌肉敏感性增加，或因包皮过长、前列腺炎等导致神经兴奋性升高。此类情况需排查器质性病变，及时就医检查。

应对措施：非药物干预优先，如通过渐进式性刺激训练延长射精潜伏期，配合深呼吸、暂停法等技巧。心理压力大时，可尝试正念冥想或与伴侣沟通，缓解焦虑情绪。

特殊人群提示：青少年应避免过度手淫，培养健康性观念；中老年男性若伴随勃起功能下降，需警惕内分泌异常或慢性疾病影响，建议定期体检。