最近两天舌头上长了几个泡，碰到很痛，怎么办？

最近两天舌头上长泡且触碰疼痛，可能是复发性阿弗他溃疡、口腔单纯疱疹或创伤性溃疡，需根据具体表现判断处理方式。

复发性阿弗他溃疡：通常圆形或椭圆形，黄白色假膜覆盖，疼痛明显。避免辛辣刺激，可局部使用含利多卡因的凝胶缓解疼痛，愈合期约7-14天。

口腔单纯疱疹：由病毒引起，表现为成簇小水疱，易破溃形成浅表溃疡。需保持口腔清洁，可使用阿昔洛韦软膏局部涂抹，儿童需在医生指导下用药。

创伤性溃疡：多因咬伤或尖锐食物刺激导致，溃疡形态与损伤因素相关。需调整饮食，避免再次损伤，一般1-2周可自愈。

特殊人群提示：儿童应避免自行使用刺激性药物，孕妇需优先非药物干预，糖尿病患者需更严格控制口腔卫生以预防感染。若溃疡超过两周未愈合或反复发作，建议及时就医排查其他疾病。