直肠癌怎么自我检查

直肠癌自我检查可通过观察排便习惯（如便血、黏液便）、腹部触诊（左下腹硬肿块）、肛门指检（触及异常结节）及影像学（CT/MRI）等方式初步筛查。

排便异常自查：若近期出现排便次数增多或减少、粪便形状变细（如铅笔状），或持续便血（鲜红/暗红）、黏液附着，需警惕。

腹部触诊自查：平卧位，双手轻按左下腹，若触及质硬、边缘不规则包块，伴隐痛或腹胀，应及时就医。

肛门指检自查：戴手套涂润滑剂，轻柔插入肛门，触摸直肠内壁是否有硬结、溃疡或狭窄感，此为早期发现关键。

特殊人群提示：40岁以上、有家族史者，建议每年做粪便潜血检测；便秘/腹泻交替者，需记录症状周期。

就医指征：自查发现异常持续2周以上，或伴随体重骤降、贫血等，应尽快到正规医疗机构做肠镜检查。