乳房一按就疼，怎么办

乳房一按就疼需先区分生理或病理因素，若持续超过2周或伴随肿块、溢液等，应及时就医。

生理性疼痛：青春期、经期前激素波动或孕期乳房胀痛，通常无需特殊处理，可通过穿宽松内衣、局部冷敷缓解。

乳腺增生：育龄女性常见，疼痛多与月经周期相关，表现为双侧弥漫性肿块，建议规律作息、减少咖啡因摄入，严重时可遵医嘱使用药物调节激素。

乳腺炎：哺乳期女性多见，常因乳汁淤积或感染引发，需及时排空乳汁，局部热敷，严重时需就医抗感染治疗。

乳腺囊肿或纤维瘤：多为良性，若疼痛持续或肿块增大，需通过超声检查明确，无症状者定期随访即可，必要时手术切除。

特殊人群提示：孕妇及哺乳期女性需注意乳房清洁，避免挤压；绝经后女性若出现单侧疼痛，更需警惕乳腺疾病风险，建议尽早检查。