病情描述：身体没有出现过大毛病，就是小肚子经常疼痛，小肚子成天感觉凉，之前有到医院看了西医不见好，找中医看说是有宫寒，请问医生宫寒怎么调理？
副主任医师 淮安市中医院
你可以试试下面的食疗方法：1。艾叶红糖荷包蛋：艾叶，红糖及鸡蛋，做法是艾叶10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤，包括月经期，排卵期。针对宫寒不调或宫冷不孕症，艾叶有暖宫止血安胎作用，帮助养出优质卵子。2。红糖姜水：250克红糖+150克生姜，生姜剁碎，隔水蒸30分钟，分成7份，于月经干净后第二天连服7天，要热服。每天早上空腹用开水冲服，7天不许同房。注意：不要吃辛辣食物和冷饮，生姜要去皮，喝时连姜末一起效果更好。宫寒平时多吃一些补气暖身食物，如牛肉，羊肉，鲫鱼，桂圆，红枣，黑豆，花生，鲤鱼，莲子，黄豆，核桃，玉米，松子仁，山药等等，避免吃生冷食物，少吃白菜，白萝卜，绿茶等虚寒性食物。有几道菜你也可以试试，羊肉煲萝卜，牛肉炒芥蓝，螃蟹粥，鲜鱿炒韭菜。