中暑会持续几天

中暑恢复时间因类型和严重程度而异，轻度中暑通常1~3天缓解，重度中暑需1~2周甚至更久。

轻度中暑（先兆/轻症）：表现为头晕、乏力、出汗多，及时降温补水后，1~2天内症状可消退，无后遗症。

中度中暑（热衰竭）：伴随恶心呕吐、血压下降，经降温、补液及电解质补充，3~5天症状逐步消失，需注意休息避免反复。

重度中暑（热射病）：高热（≥40℃）、意识障碍，需紧急医疗干预，恢复时间1~2周，部分患者可能遗留神经系统后遗症。

特殊人群注意：老年人、婴幼儿、慢性病患者（如高血压、糖尿病）及肥胖者恢复较慢，需更密切监测，避免高温环境暴露，及时就医。

预防关键：高温时段减少户外活动，室内保持通风，随身携带防暑药品，出现不适立即降温并就医。