牙龈每次刷牙都会很疼

牙龈每次刷牙都疼，可能是刷牙方式不当、牙周疾病或全身性疾病的信号，需结合具体情况处理。

刷牙方式错误：过度用力或牙刷毛过硬会损伤牙龈。建议使用软毛牙刷，采用45°角轻柔刷牙，每次2-3分钟，避免横向用力。

牙周炎症：牙菌斑堆积引发牙龈炎，表现为红肿、触碰出血。需定期洗牙清除牙结石，日常用含氟牙膏预防，若发展为牙周炎需专业治疗。

全身性疾病：糖尿病、维生素C缺乏等可能导致牙龈脆弱。控制基础疾病，补充维生素C，均衡饮食，增强免疫力。

特殊人群注意：孕妇因激素变化更易牙龈敏感，需加强口腔清洁；儿童乳牙期需家长协助刷牙，避免含氟牙膏吞咽。

应急措施：疼痛时用淡盐水漱口，敏感者暂停刺激性食物，及时就医排查病因，避免延误治疗。