来月经时可以做艾灸吗

来月经时可以做艾灸，但需根据个人体质和经期症状谨慎选择。

经期艾灸的适用情况：若经期存在明显的寒凝血瘀症状，如经量少、经血颜色暗紫、痛经严重且得温痛减，可在经期第2~3天适度艾灸关元、三阴交等穴位，每次15~20分钟，有助于促进经血排出、缓解疼痛。

经期艾灸的禁忌情况：经量多、经期延长或经期烦躁失眠者，应避免艾灸，以防加重经量异常或引发不适。

特殊人群注意事项：孕妇需在专业医师指导下艾灸，避开腹部及腰骶部穴位；体质偏热、易上火者经期艾灸可能加重口干、长痘等症状，建议暂停。

艾灸后护理：艾灸后2小时内避免洗澡，注意腹部和腰部保暖，多喝温水，避免食用生冷食物，若出现局部皮肤红肿或不适，应立即停止并咨询专业医师。