中耳炎宜吃什么食物？

中耳炎患者宜选择清淡易消化、富含维生素及抗炎成分的食物，如新鲜蔬果、全谷物、优质蛋白类，同时需避免辛辣刺激、高糖高脂及易引发过敏的食物。

富含维生素C的食物：柑橘类水果、猕猴桃、西兰花等，维生素C可增强免疫力，帮助身体抵抗感染。

优质蛋白食物：鸡胸肉、鱼肉（如三文鱼、鳕鱼）、豆类及奶制品，蛋白质是组织修复的重要营养素。

清淡易消化食物：小米粥、蒸南瓜、软面条等，减轻肠胃负担，适合恢复期患者。

需避免的食物：辣椒、酒精、咖啡、油炸食品及过咸食物，可能加重炎症反应或刺激咽鼓管。

特殊人群注意：婴幼儿患者应遵循母乳或配方奶喂养原则，逐步添加辅食；老年人需注意营养均衡，避免生冷过硬食物，糖尿病患者需控制糖分摄入。