时间到了没来月经怎么办呢

月经推迟1周内属正常波动，超过1周需结合年龄、病史等排查原因。若有性生活，先排除妊娠可能，可通过血HCG或验孕棒检测。

无性生活女性：若近期精神压力大、体重骤变、过度运动或节食，可能导致内分泌紊乱。建议调整作息，保持均衡饮食，适度运动，观察1-2个月。

有性生活女性：月经推迟1周以上时，应尽快就医，通过血HCG检测确认是否妊娠，同时排查甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病。

围绝经期女性：45~55岁女性若月经推迟，可能是卵巢功能衰退表现，需结合激素水平检查评估卵巢功能，避免盲目用药。

特殊人群：青春期初潮后2年内、哺乳期女性、长期服用激素类药物者，月经推迟多为生理现象，但若伴随异常症状，需及时就诊。