月经结束几天可以性生活

月经结束后2~3天可恢复性生活，此时子宫内膜已修复，宫颈黏液屏障功能逐渐恢复，感染风险降低。

若月经周期规律（28~30天），经期持续3~7天，结束后2~3天为安全恢复期，可正常性生活。

若经期延长（超过7天）或月经周期不规律，建议月经完全结束后至少等待3天再恢复性生活，避免子宫内膜修复不完全引发感染或出血。

对于有妇科炎症（如阴道炎、宫颈炎）病史的女性，建议月经结束后咨询医生，根据炎症恢复情况确定性生活时间，炎症未治愈前需避免性生活。

对于处于备孕期的女性，可在月经周期第10天左右开始监测排卵，排卵前后1~2天为受孕最佳期，可适当增加性生活频率，同时注意保持外阴清洁，降低感染风险。