月经周期28天什么时候排卵

月经周期28天的女性，排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右，即周期第14天前后。

规律周期者：若月经周期稳定为28天，排卵日多在周期第14天左右，前后1-2天为易孕期。

周期波动者：若月经周期不规律（如21-35天），需结合基础体温、排卵试纸或B超监测确定排卵时间，避免仅凭周期天数估算。

特殊人群：青春期初潮后1-2年、围绝经期女性，排卵可能不规律，建议通过基础体温、排卵试纸等工具辅助判断，必要时咨询妇科医生。

备孕建议：规律性生活可在排卵前5天至排卵后24小时内受孕几率较高，建议结合排卵监测工具提高受孕效率，避免过度焦虑影响内分泌。