乳腺增生特别疼怎么办？

乳腺增生疼痛明显时，可通过药物干预（如非甾体抗炎药）、生活方式调整及定期复查缓解。

药物干预：疼痛严重时，可短期服用非甾体抗炎药缓解症状，但需注意避免长期使用。

生活方式调整：保持规律作息，减少咖啡因摄入，适当运动，避免熬夜，有助于减轻乳腺增生相关不适。

心理调节：长期焦虑、压力大可能加重疼痛，建议通过冥想、听音乐等方式缓解情绪，必要时寻求心理咨询。

定期复查：若疼痛持续加重或伴随肿块变化，需及时就医，通过超声或钼靶检查排除其他病变。

特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性及绝经后女性若出现疼痛，应优先就医明确原因，避免自行用药。