安全期同房月经推迟没来怎么办

安全期同房月经推迟没来，首先需明确月经周期波动的正常范围（±7天），若超过10天且排除妊娠，应考虑内分泌或疾病因素。

若月经推迟在7天内，可能因情绪、压力等影响，建议观察1-2周，保持规律作息。

若超过10天，需先通过早孕检测确认是否妊娠，如未孕，可能是内分泌失调或妇科疾病（如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常），建议及时就医检查激素水平和妇科超声。

特殊人群如青春期女性因激素未稳定，围绝经期女性因卵巢功能衰退，月经推迟需更谨慎，建议尽早排查原因。

日常生活中，保持健康体重、避免过度节食或剧烈运动，有助于维持月经周期稳定。